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Andi hat am 31.01.2011 12:03:11 geschrieben :
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Homepage
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Auch eine interessante Seite!!!
http://www.army-warehouse.com/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1
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Markus hat am 28.01.2011 16:11:59 geschrieben :
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Tipps und Tricks
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Hab den Menüpunkt Tricks und Techniken in ein Untermenü verwandelt damit wir jetzt weitere Tipps aber auch nützliche Techniken, wie Feuer machen, Unterkunft bauen, usw. reingeben können  |
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Markus hat am 27.01.2011 10:08:43 geschrieben :
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Adam Richman
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Ja, da hast recht, wir konzentrieren uns da schon eher aufs Steak! Aber Für die Grillsaison sollten wir uns das mit dem Käse merken, dann machen wir uns ein paar ordentliche Burger
Das Gasthaus zur Gemutlichkeit fand ich auch ganz witzig, feine Bratwurst, hab gleich gewußt das er alles wegfrißt, denn bis 2kg schafft er alles  |
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Andi hat am 27.01.2011 08:22:04 geschrieben :
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Adam Richman
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| War wieder eine leckere Sendung gestern, das mit den mit Käse gefüllten Burgern.. Warum fällt uns sowas nicht ein,aja wird essn ja lieber STEAK....und in diese Zubereitung wird das Hauptaugenmerk gelegt... |
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Andi hat am 26.01.2011 18:23:17 geschrieben :
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Adam Richman
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Ja bin schon gespannt was es heute gibt.
Ich schätze mal viel!!!! Hast einen ganz wichtigen Tipp eingetragen,Gehört normal an erste Stelle!!!!!!! |
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Markus hat am 26.01.2011 12:54:00 geschrieben :
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Adam Richman
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| Heute nicht vergessen, Adam Richman um 21.15! Hab übrigens auch einen neuen Tip eingetragen |
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Markus hat am 25.01.2011 14:12:51 geschrieben :
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Homepage
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Du mußt das Geschriebene immer nochmals markieren und schwarz färben, sonst is es grau. Wieder sehr nützliche Tipps muß ich sagen Wenns dir Hanteln zulegen willst, dann mindestens 10 kg, oder zwei Paar, zwei leichtere (5kg) und 2 schwerere (10-15 kg). Meine haben glaub ich jeweils 16 kg, sind also schon recht schwer, werd mir wahrscheinlich auch noch zwei leichtere für andere Übungen zulegen.
Aber wichtiger is, dass dein verlängerter Rücken wieder in Ordnung kommt, sonst sitzt es sich nicht so fein am Lagerfeuer!
Mitm Laufen schauts bei mir zurzeit sehr schlecht aus, aber eher wetterbedingt, denn es schneit jeden Tag und es hat unter 0 Grad, da is laufen eher ungesund. Hoffe es wird bald wärmer  |
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Andi hat am 24.01.2011 22:37:09 geschrieben :
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Bardolino
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Ah ja ich glaub des mit den Hanteln lass ich lieber. Könntest ja du den Bardolino tragen( Viele Liter = Viele Kilos), und ich trage das Essen(grins).Ah ja hab mir heute auch für mein zerstörtes Steissbein ein Sport-Erholungsbad gegönnt. Hat meiner Ansicht auch wirklich geholfen,allerdings auch nur 10 Minuten, oder hätte ich mich danach etwa ruhig hinlegen sollen, anstatt mit schlechter Haltung vor dem Lappi zu sitzen!!!!!
Wird warscheinlich für immer ungeklärt bleiben..
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Andi hat am 24.01.2011 22:29:16 geschrieben :
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Homepage
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Es gibt ein paar neue Einträge auf der Homepage. Komisch bei mir am Lappi zeigts de Schriftfarbe bei den Tipps schwarz an und im Büro grau.Hhhmm Eigenartig.
Hab trotz meinen fast unerträglichen Schmerzen etwas reingeschrieben, ist e klar, den Couch liegen ist nicht.
Ich glaube ich werde mir auch Hanteln zulegen.Für Tage wie diese wo ich nicht aus dem Haus kann( außer arbeiten). Wieviel kg meinst du??? |
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Markus hat am 24.01.2011 15:44:16 geschrieben :
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| Tja, bei uns hats gute 5 cm geschneit und meine Spatzen sind auch noch nicht weg, werd also heute nochmals aussetzen und stattdessen indoor mit den Hanteln bissl trainieren, Krafttraining schadet ja auch nicht (schließlich haben wir ja eine Menge an Bardolino den Berg raufzutragen ) |
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